34 semanas embarazo

semana 34 del embarazo

Tener bajo control cómo se está desarrollando el embarazo, y tratar de dar al bebé lo que necesita en cada momento, es imprescindible para garantizar la salud de éste y de la madre tanto antes como después del parto.

Para ayudar a las futuras mamás durante la semana 34 del embarazo, hemos creado este artículo, donde explicamos qué le ocurre al feto durante esta semana, y cómo debe cuidarse la madre.Durante la semana 34 del embarazo, el bebé ya pesa dos kilos y mide alrededor de 50 centímetros.

Necesita total reposo, ya que, durante esta semana, se pasa la mayor parte del tiempo durmiendo, con el objetivo de que su cerebro (el cual está creciendo a un ritmo trepidante), pueda crear las conexiones neuronales de forma tranquila y precisa.Es por ello que, durante la semana 34 del embarazo, la madre debe guardar un reposo absoluto para garantizar que el cerebro del pequeño se desarrolle correctamente.

No es peligroso despertar al pequeño en algún momento, pero si se le despierta frecuentemente, sí puede llegar a ser perjudicial para él.Además, durante esta semana, es probable que la madre sufra contracciones o note dolores lumbares, así como la pérdida de líquidos por la vagina (incluida la sangre).

Pese a que no es algo preocupante, sino más bien normal, lo adecuado en esos casos es visitar al médico para que éste de su opinión y valore qué es lo más adecuado, ya que, en algunos casos, eso síntomas implican un parto prematuro.

Como puedes ver, la semana 34 del embarazo es una etapa de formación muy importante para tu pequeño.

Su cerebro está creciendo y necesita tranquilidad y reposo para que éste se forme perfectamente. Asimismo, debes cuidar tu salud con una vida tranquila y acudiendo al médico cuando consideres que tienes algún síntoma que pueda significar que algo va mal o que el bebé puede estar al llegar.

Y como sería la semana 34 pues pulsa aquí  para hallar la respuesta

35 semanas de embarazo

gestacion en la semana 35

En la semana 35 de embarazo tu bebé mide aproximadamente 47 centímetros y pesa sobre 2,3 kilos ahora mismo tiene menos espacio en el útero y ya no podrá dar aquellos saltos ni hacer grandes desplazamientos sin embargo esto no tiene nada que ver con que cese su actividad, tu notarás al bebé igual de activo y si dejas de notar movimientos durante 24 horas lo mejor es que acudas al médico porque podría existir algún problema.

En esta semana la cabecita de tu bebé ya ha alcanzado el tamaño máximo, en caso de tener un parto prematuro el bebé no tendría problemas para salir adelante, aunque claro está siempre es mejor que aguante hasta el final. Actualmente los riñones del bebé ya está completamente desarrollados y el hígado empieza a funcionar, la mayoría de sus órganos ya están completamente formados estas últimas semanas se dedicará a crecer y a aumentar de peso y esperar el día de su nacimiento

Estás en la recta final, estas últimas semanas pueden ser algo molestas para ti pero ya no queda nada para ver la carita de tu bebé. Por una parte te costará conciliar el sueño por las molestias estomacales como los ardores, o por las frecuentes ganas de orinar (en este punto del embarazo el peso ejerce mucha presión sobre la vejiga), también puedes notar que te cuesta encontrar una postura en la que estés cómoda o que las preocupaciones inundan tu mente.

En esta semana es muy normal que sientas tus piernas y tobillos hinchados, sobretodo si pasas mucho tiempo de pie o te coincide en verano con el calor la hinchazón es bastante mayor, el mejor remedio para esto es acostarse con las piernas en alto, en tu casa puedes poner una fila de cojines y dejas reposar las piernas.

Debes ser previsora e ir comprando los accesorios que te pueden hacer falta como una cuna, el parque infantil aunque tampoco te adelantes para comprar accesorios que no sabes si te pueden o no hacer falta como los sacaleches.

¿Cómo cuidar los dientes de los niños?

A los niños debemos educarlos desde pequeños en hábitos saludables tanto de alimentación como de higiene entre los que hay destacar el cuidado de los dientes. Si les acostumbramos a que se lo limpien a diario evitaremos que de mayores tengan que acudir de forma asidua a los dentistas con lo que supone eso: temor y molestias para nuestros hijos y grandes desembolsos económicos para nosotras.

irrigadores dentales y niños

Reglas que debemos imponer a nuestros hijos desde pequeños:

  1. Hay que lavarse los dientes después de levantarse de la cama, antes de acostarse y después de cada comida.
  2. Una vez al día, preferiblemente antes de acostarse el uso de un irrigador dental (aparato que mediante la emisión de agua presión elimina cualquier tipo de resto de comida al que sea inaccesible con el cepillo de dientes, encontraras irrigadores a muy buen precio en www.irrigadorbucal.net)
  3. Unos dientes sanos es incompatible con el consumo abusivo de gominolas, chuches y cualquier otro producto rico en azucares. No es cuestión de que el niño no coma de vez en cuando alguno de estos productos pero se debe evitar el consumo masivo. Los azucares lo hacen es dañar el esmalte dental y provocan la aparición de caries.
  4. Tomar la rutina de dos veces al año acudir a la consulta del odontólogo para hacer un seguimiento del crecimiento correcto de las piezas dentales, controlar la caída de los dientes de leche y el nacimiento de los dientes definitivos.
  5. Cuando los niños son pequeños utilizar pasta con bajo flúor y según se van haciendo mayores sustituírselo por pastas que sí incluyan flúor, el mismo consejo se debe seguir para el uso de los irrigadores dentales, cuando son muy pequeños que solo contengan agua y cuando se van haciendo mayores verter en el depósito del irrigador pequeñas cantidades de colutorio, para así eliminar las posibles bacterias que permanezcan en la boca.
  6. Habituarles a comer de forma saludable con ingesta rica en verduras y frutas, siendo mí preferida la ingesta de manzanas porque ayudan a mantener una dentadura blanca y bonita.
  7. La mayor parte de los dentistas recomiendan el uso de cepillos eléctricos sobre los manuales porque se lleva a cabo una limpieza mas intensa y profunda
  8. Completar el cepillado con el uso de seda dental y de un irrigador ya sea doméstico o portátil.
  9. Solo dejarse aconsejar por personal adscrito al colegio oficial de odontólogos

Ejercicios para reafirmar los pechos después del embarazo

El embarazo, la lactancia y el parto causan muchos cambios físicos en el cuerpo de una mujer. Para muchas madres, los senos sufren los cambios más drásticos. Los cambios hormonales causan que los senos comiencen a aumentar en tamaño después de las primeras ocho semanas de embarazo, a veces hasta dos tallas de copa grandes.

Después del parto y/o la lactancia, los senos con frecuencia disminuyen en tamaño y volumen, dejando a una madre con los pechos caídos aunque no tiene nada que ver si le diste el pecho de forma directa o usaste un extractor de leche para luego alimentar al bebé con el biberón.

 

El periodo de lactancia es un “castigo para la los pechos” cuestión que no mengua aunque se use aparatos para sacarse la leche materna por lo que hay que seguir una serie de ejercicios para fortalecer los músculos pectorales, los músculos de la parte superior del pecho que subyacen en el tejido del seno y que mueven el brazo a través del cuerpo, levantan algunas costillas y mueven  los hombros. Los pectorales fuertes y tonificados levantan los pechos y los hacen más firmes y hacen que se vean más grandes.

Press de pecho
Acuéstate boca arriba, flexiona las rodillas, y extiende los brazos a cada lado. Con pesas de 3-5 libras en cada mano, lentamente lleva los brazos juntos hacia arriba, mantenlos ahí durante un segundo y luego baja lentamente los brazos una vez más a los lados. Comienza en un conjunto menor de repeticiones y series hasta que hagas  tres conjuntos con 10 a 12 repeticiones cada dos días.

Press de Mariposa
Se necesitan dos pesas de 3-5 libras y una silla. Siéntate en el borde de la silla, endereza tu espalda y deja que tus brazos descansen a los lados. Levanta lentamente los brazos hacia los lados hasta que estén al nivel de los hombros. Mantén esta posición durante cuatro o cinco tiempos, y luego vuelve lentamente tus brazos a la posición inicial. Tu forma de trabajo debe ser de hasta tres grupos de cinco a siete repeticiones cada dos días.

Push-up invertida
No se requiere ningún equipo. Comienza de pie con las piernas a una distancia de 2 a 3 pies de una pared. Coloca las palmas de las manos en la pared. Baja lentamente el pecho a la pared, doblando los codos y lentamente empuja el cuerpo hacia atrás a la posición inicial. Repite este ejercicio 10 a 12 veces, dependiendo de tu capacidad.

Estiramiento del tórax
Cada sesión de entrenamiento debe ser completado con estiramientos de los músculos que han trabajado. Inicia con el tramo en el pecho de pie con los pies a la anchura de las caderas, con los dedos de los pies apuntando hacia delante y con los brazos a los lados. Endurece los músculos abdominales y luego tira de los hombros hacia abajo y hacia atrás, sin arquear la espalda baja. Para completar el tramo, exhala, levanta ligeramente el pecho hacia arriba y hacia fuera mientras que haces rotación de los hombros hacia fuera y dibujas los omóplatos y la espalda. Mantén los hombros de 15 a 30 segundos. Hacer de dos a cuatro repeticiones.

 

Usar un sacaleches para alimentar al bebé si no toma el pecho

elegir un extractor de leche

La lactancia es esa fase en que la madre da de amamantar al bebé con la leche generada por su seno materno, siendo incuestionable que es el mejor alimento para el recién nacido en una etapa en que el sistema inmunológico del bebe aun no está desarrollado.

El problema en ese momento puede venir porque no sea posible dar el al niño de forma directo la leche, bien por el niño se niegue a coger el pecho materno bien porque la mujer trabaje fuera de casa y no sea posible suministrarle la leche, la solución pasar por usar sacaleches bien manuales bien eléctricos con el fin de extraerse la leche para posteriormente suministrársela al niño usando un biberón.

¿Qué características debe tener el sacaleches que elijas?

Antes de comprar el primer sacaleches que encuentres tienes que plantearte que uso le vas a dar: un uso discontinuo y ocasional o un uso diario, tanto para un supuesto como para el otro te recomiendo que visites comprarsacaleches.net donde encontraras una selección de sacaleches manuales para el supuesto de uso ocasional y una selección de sacaleches eléctricos para un uso diario y continuado.

La gran ventaja de los extractores manuales es que son mucho mas baratos, puedes encontrarles por un coste de unos 40 euros en cambio los eléctricos rondan los 90-100 euros aunque se caracterizan porque la extracción de leche no se hace nada pesada y no tienes que estar continuamente pulsando el gatillo.

Los eléctricos o automáticos solo compensan si lo vas a usar a diario, porque estar dos o tres veces al días durante como mínimo media hora se puede convertir en un tormento para la madre

Yo usé un avent eléctrico y acabe muy satisfecha, podía extraerme la leche mientras veía la televisión y descansaba y al día siguiente mientras yo estaba trabajando le daba el biberón su abuela, así mi hija se crio con leche materna que tiene muchos mas nutrientes que cualquier leche artificial, digan lo que diga, y encima mucho mas barata, porque los precios de las leches artificiales no son precisamente baratos.

Entre las marcas mas reconocidas por las madres se encuentra Medela, Chicco, Avent y Kinyo que últimamente está siendo una de las marcas mas compradas de extractores porque cuesta casi un 40% más barato que los medela eléctrico y cuando nace un niño todo son gastos extras, desde calientabiberones, pañales, biberones, la cuna para el bebé, la hamaquita, los biberones, etc.

Al ser un aparato de uso muy intimo, donde el aparato está en contacto con el pecho materno de la madre y con la leche con la que se alimentará al bebé no recomiendo comprar uno usado o de segunda mano porque hay bacterias que sobreviven al proceso de hervir el aparato de forma doméstico y con la salud del niño yo no juego y mas en una etapa donde todas sabemos que el bebé aun no ha desarrollado defensas inmunológicas.

Es cierto que uno de segunda mano te saldrá casi a la mitad de precio pero yo si tengo que compara algo de segunda mano para el bebé prefiero que sea otra cosa y no el aparato que estará en contacto con la alimentación del bebé.

Casi todos los sacaleches modernos, sobre todo los eléctricos tienen un funcionamiento tan desarrollado que son capaces de simular la acción de succión del niño sobre el pezón para así propiciar un flujo continuada de leche de las mamas.

Cuentan con una doble función: La de estimulación para proporcionar la emulsión de la leche y por otro lado la función propiamente dicha de extracción

Estimular a niños y bebes

Los bebés recién nacidos duermen la mayor parte del día, y hasta que comienzan a desarrollar habilidades motoras y alcanzar objetos, encontrar formas de estimular durante los períodos despierto cuando no pueden moverse por sí mismos puede parecer complicado para los nuevos padres. Sin embargo, esto no es imposible. Estimular un bebé puede empezar al nacer y seguir en la infancia como el bebé aprende nuevas habilidades.

 

juguetes de niños y bebes

 

Estimulación para Bebés
La introducción de un bebé al mundo a través del tacto y la comunicación verbal es una forma fácil de estimular la mente en crecimiento. Para estimular el desarrollo mental y visual, señalar objetos a lo largo de la ruta de paseo, o sea el guía de la casa del bebé. Guía de las manos del niño para tocar las hojas (evitando plantas desconocidas) o sentir la hierba u otros objetos, y explicar el objeto o elemento para el bebé. Describir los sonidos y los olores también. Al señalar y nombrar las personas en las fotografías de la familia, el uso de muestras de tela de diferentes texturas, o corriendo las manos con agua tibia (no caliente) son todas buenas maneras de estimular los sentidos.

 

La estimulación a través de ejercicio suave puede ayudar a un bebé a desarrollar los músculos centrales. Muchos niños mantienen al dormir una posición encorvada postura, similar a su actitud en el útero. Aliviar suavemente al bebé en una posición estirada y espalda puede ayudar a desarrollar los músculos centrales.
El tiempo boca abajo con un bebé les ayudará a desarrollar los músculos del cuello y el núcleo. A partir de unos pocos minutos, coloque al bebé boca abajo, animándolo por voz para buscar. La cabeza es muy pesada para el bebé a levantar, y se necesitará tiempo para hacerlo. A medida que el niño progresa, añadir minutos a la cantidad de tiempo diario panza.

 

Niños estimulantes
Los libros son una gran manera de estimular a un bebé o un niño mayor. Incluso los niños más allá de los primeros años de vida pueden disfrutar de los libros. Los colores brillantes, historias y la emoción de ver la siguiente página son todas buenas estimulación mental.

 

“La pintura de agua” es una técnica que permite a los niños que no pueden estar listos para la pintura para desarrollar la motricidad fina. El uso de varios tamaños y formas de pinceles, dar al niño un recipiente con agua. Pídales que “ayudar” a pintar una pequeña silla o taburete mediante la ejecución de un pincel húmedo sobre él.

 

Evitar sobreestimulación
Según el Dr. William Sears, MD, “algunos muy sensibles de alta necesidad bebés en realidad se alejan de haber sido afectado porque les resulta amenazante o sobreestimulación.” Dr. Sears recomienda una rutina de toque suave a través de masaje infantil para ayudar al bebé a adaptarse a ser tocado y aprender a disfrutarlo.

 

Los bebés y los niños pueden llegar a ser estimulados excesivamente quisquilloso e irritada, gritando, rabietas o tiene dificultad terminando el sueño. Disminuir la cantidad de actividad y la promoción de descanso con suave balanceo, caricias, un masaje lento, o un arrullo suave susurro o pueden ayudar a calmar a un bebé o niño estimulado

Daniel y Lucía son los nombres preferidos por los españoles

elegir nombre para el bebeSegún los datos presentados por el Instituto Nacional de Estadística (INE) más de 6.000 niños se han llamado Daniel y alrededor de 6.600 niñas Lucía en los últimos dos años. Son los nombres de moda entre los padres y madres españoles que optan por las opciones tradicionales frente a las florituras de los nombres extranjeros que triunfaron hace algunos años.

Daniel y María son los nombres preferidos desde el año 2006 para los recién nacidos en nuestro país. Nada más y nada menos que seis años como favoritos desde que desbancaron a Alejandro y a María, actualmente en segunda posición.

Para niños, los nombres preferidos han sido los siguientes:

  1. Daniel
  2. Alejandro
  3. Pablo
  4. Hugo
  5. Álvaro

Por su parte, en el caso de las niñas los nombres más comunes fueron:

  1. Lucía
  2. Paula
  3. María
  4. Daniel
  5. Sara 

Se prevé que 2013 sea un nuevo año de bautizos de danieles y lucías y de detalles para comunión para ellos. Así que para los que quieran ser previsores y comiencen a preparar un regalo con el nombre personalizado, no hay problema, porque seguro que si no es este año, podrán utilizarlo el que viene porque Daniel y Lucía parece que continuarán estando entre los nombres preferidos durante algunos años más.

No obstante, mientras nacen nuevos niños y en base a los datos del INE, los nombres más comunes entre los adultos españoles son María Carmen, con 681.108 mujeres, y Antonio, con 765.138 hombres. Aún faltan algunas décadas para que los Danieles, Alejandros, Lucías y Paulas se instalen en el top 5 de los nombres que más españoles tienen.

Que cuna elegir para tu bebe

cuna de barrotes

Cuando nace un bebe una de las preguntas que muchas mamas nos hacemos es que cuna elegimos comprar ya que hay varios tipos y muchos modelos, para dar respuesta a todas aquellas madres que buscan encontrar las cunas perfectas hemos creado esta guía.

Hay 3 tipos de cunas

La cuna clásica es aquella que todas conocemos: Es de barrotes y su material puede ser de madera o de plástico. Se puede usar desde que nace el bebé hasta los 2 años de vida que es cuando normalmente el niño empieza a dormir en su cama. En la actualidad todas las camas clásicas tienen una doble altura: para subir y bajar el colchón, así se utilizará la altura superior para el recién nacido y la altura inferior cuando el niño se va haciendo mayor.

Las cunas convertibles es otro tipo de cunas muy usado por las madres en la actualidad ya que permiten un ahorro de dinero porque en los primeros meses de vida se utiliza con las barreras o barandas puestas y cuando el niño crece se quitan las barandas y se convierte en cama. Este tipo de cunas forma parte de un mueble con cajoneras y demás estanterías. El precio es muy superior al de las cunas clásicas pero a la larga permite un ahorro de dinero porque sirve tanto como cuna como cama cuando el bebé deja de ser bebé y empieza a ser niño.

cuna convertible en cama

Cuenta con las mismas ventajas que las primeras teniendo también dos alturas, para no tener que tener al niño de pocos meses de vida al fondo de la cuna y “dejarnos la espalda” cada vez que le cojamos.

Las cunas de viaje: Son cunas muy útiles porque se permiten desmontar o plegar y pueden llevarse de viaje o cuando el bebé vaya a dormir en casa de familiares como pudiera ser los abuelos. Están tan bien diseñadas que apenas ocupan espacio una vez plegadas en el maletero o que ya casi todas las cunas de viaje se guardan en su propia bolsa por lo que también se evita que cojan polvo o suciedad una vez que se embalen para ser guardadas en el trastero.

La versatilidad es que se pueden utilizar como cuna de viaje, como cuna para el salón e incluso como parque de juegos. De ahí que casi todas las familias elijan comprar un modelo de este tipo ya que a su funcionalidad se le une su precio económico.

Este último tipo de cuna suele venir acompañado de un cambiador y de algún arco para colgar peluches y juguetes y por supuesto tienen la opción de doble altura para que el bebé se encuentre a situación óptima tenga los meses de vida que tenga.

Los excesos no son buenos ni para los bebes

zumo de naranjas para bebesLas madres tienen la tendencia a pensar que los zumos de frutas sustituyen a las frutas naturales y no es así; estos tienen menos vitaminas y minerales que la propia fruta. Lo más frecuente son las naranjas zumo.

Los zumos son buenos para la salud y son muy recomendables para todas las personas de cualquier edad. Bueno, se recomienda que se empiece a dar a los bebes cuando esos tengan 4-6 meses. Pero como todos los excesos, si abusas de los zumos tiene repercusiones negativas.

La edad que hemos puesto es porque, los zumos tienen un alto contenido en nutrientes y azúcares que hace que si se lo das a un bebe tan pequeño, este pierda el apetito y no coma lo que le corresponde y cuando le corresponde.

Otro inconveniente es que si le das zumos a modo de sustitución de fruta natural, el niño no va a estimular la masticación. Algo que es fundamental para una buena alimentación, un aspecto fundamental en esta etapa del niño.

Además el abuso de este puede provocar diarrea crónica y caries. Debido al contenido en azúcares de estos. Sobre todo el zumo de manzana y pera.

El que más recomiendan los expertos es el de naranja. Se aconseja que se le den pequeñas cucharadas de este zumo al bebe para que se acostumbre al sabor. Y luego introducir en su alimentación papillas de frutas.

Cuándo puede aprender a leer un bebé

niños lectroesAunque nos parezca increíble, desde el primer año hasta los 3 años los niños pueden empezar a leer y a escribir. De hecho, hoy contaremos algunas actividades para iniciar a bebés de 3 años en el proceso de la lectura.

¿A qué edad es importante para empezar a enseñar a leer a un bebé? Muchos estudios afirman que no hay que esperar a que los niños vayan a la guardería, y que antes de los 3 años la capacidad cerebral de un bebé muestra una increíble asimilación de contenidos, por lo que si recibe estímulos de lectura puede aprenderlos.

Los requisitos para la enseñanza son encontrar el momento adecuado, establecer una rutina diaria y ser constantes con ello. Si somos anárquicos y desordenados a la hora de estimular al bebé con la lectura, no tendremos buenos resultados y se puede llegar a sentir frustrado. De hecho, es recomendable establecer un programa para seguir diariamente a la hora de enseñar a leer y a escribir. El tiempo ha de ser de 5 a 10 minutos, concluyendo antes de que el niño lo pida por estar cansado, no le saturamos y hacemos que se interese fructíferamente.

El camino es importante iniciarlo a través de palabras simples, después frases, seguido de oraciones y finalmente cuentos.